Joggal tehetjük fel a kérdést: mi ez az újabb őrület?
A P90X egy olyan valami amire minden ember vágyott világ életében. Mindenki szeretne jó testet. Ehhez készült a P90X kifejezetten otthon végezhető edzésprogram amihez csak egyetlen egy dolog kell. Kitartás. Amely ha megvan akkor 90 nap alatt strandon szemet vonzó testet farag neked. Ez nem testépítés, csak alakformálás. Sokan a két dolgot keverik. Valaki olyan testre vágyik amivel az ajtón nem fér be. Nekik van az edzőterem. :)
A program néhány DVD-ből áll amin egy pasas ugrándozik, és izomfájdalmat nem kímélve adja az instrukciókat.
Interneten tömegével találhatóak videók a hihetetlen átalakulásokról, így kipróbálom Én is mit tud ez a pár disc.
A komplett edzésterv 90 napos, így várhatóan júniusra ki lehet mondani mit is jelentett nekem ez a 3 hónap.........
Mindenki maga döntheti el mire van igénye, hajlandósága, és türelme. Sokan bírálják az edzést az otthon melege miatt, mondván aki izmot akar az menjen az edzőterembe emberek közé különben értelmetlen. Hát ez egy jó nagy badarság. Az izmokhoz sem edzőterem, sem pedig társaság nem kell, csak mint minden máshoz: Kitartás. De azt nem tagadom, hogy egy nagy tükör jól jön :)

2011. július 3., vasárnap

97. nap

Tehát mivel úgy döntöttem folytatom az edzésprogramot, így elérkeztem a 97. naphoz :)
A képek folyamatosan kerülnek fel szombatonként. Elméletileg a komoly változások most következnek majd a külsőben. Remélem ez megtörténik, és a képeken tudom majd publikálni. Sajnos némelyik kép nem sikerül úgy ahogy szeretném, de azért bízom benne hogy látható azért.
A mellizomról..... MInt írtam kicsit komolyabban nekifeküdtem a fekvőtámaszozásnak az elmúlt időszakban, minden másnap, volt hogy jóga helyett is a fekvőtámaszos napot nyomtam. Hát lett is eredménye mert már érezhetően befeszül, és kőkemény a mellizmom :)
Bejegyezte: dátum: 4 megjegyzés:
Feliratkozás: Bejegyzések (Atom)